1/5/2008 - 7 GÜN BUNLARI YAPIN, ZEKANIZ PARLASIN!

7 günde Einstein gibi olmanýn yollarý

Hangimiz bir gün yataktan kalkýp da daha akýllý olduðumuzu görmek istemeyiz ki? Bu dilek her ne kadar ütopik olarak görülse de bir bilim adamýnýn yöntemi, 1 hafta gibi kýsa bir sürede, zekayý yüzde 40 oranýnda artýrmanýn mümkün olduðunu ortaya koydu. Beynin herhangi bir kas gibi olduðunu ve egzersizlerle güçlenebileceðini öne süren Ýskoçya’daki Edinburgh Üniversitesi’nin Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes’in 1 hafta süren programý BBC’de yayýnlandý. Programa katýlan 100 kiþinin IQ’larýnda, yüzde 40 oranýna varan artýþ görüldü. Bu artýþ katýlýmcýlarýn programa katýlmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçlarý karþýlaþtýrýlarak elde edildi.

Ýþte bir haftalýk program

Cumartesi: Diþinizi her zaman kullandýðýný elinizle deðil, diðeriyle fýrçalayýn. Ve gözünüzü kaparatak duþ alýn.

Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün. Ve kýsa yürüyüþe çýkýn.

Pazartesi: Akþam yemeðinde yaðlý balýk yiyin. Ýþe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadýðýnýz bir araçla gidin.

Salý: Sözlükten bilmediðiniz sözcükleri öðrenin. Ve bunlarý günlük konuþmanýzda kullanmaya çalýþýn.

Çarþamba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine katýlýn. Daha önce tanýmadýðýnýz bir insanla konuþun.

Perþembe: Ýþe daha önce kullanmadýðýnýz bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarýný izleyin.

Cuma: Alkol ve kafein tüketmekten kaçýnýn. Alýþveriþe çýkarken listeyi ezberlemeye çalýþýn.

 Ana Kaynak: The Guardian-Men’s Health

Yorum (2) :: Yorum yaz! :: Baðlantý